ED治療

マカを飲んでからの持続時間

マカは体力やパワーが欲しい時に飲むというイメージが強いですが、サプリメントの種類によって効き方も変わってきます。
早めに効果を実感したい人は、即効型がおすすめです。
即効性よりも長く持続させたい場合は、持続型を選びましょう。
持続型ではどのくらい効果が持続するのでしょうか。

マカのサプリで即効性と持続性を見分ける時は、動物由来か植物由来かをチェックします。
動物由来のマカは即効性が期待でき、植物由来のマカは持続性が期待できます。
即効性があるといっても、サプリを飲んでから吸収されるまでには、多少時間がかかりますからだいたい1時間くらい見ておくといいと思います。

即効性はすぐにエネルギーを感じられますが、持続性は緩やかに続くイメージです。
どのくらい効果が持続するかは、1日に飲む回数も参考になります。
1日に1回でいいならそれだけ効果が長く続きますし、1日2回から3回飲む場合は効果が持続する時間はあまり長くないものの、続けて服用すればその間効果を実感できるという事です。

マカは錠剤やカプセル、粉末のようなサプリメントタイプと、ドリンクタイプに分かれています。
吸収率で考えるとドリンクの方が素早く吸収される分、効果の実感も早いと言われています。
ドリンクの場合でも動物由来は即効性、植物由来は持続性があるのは共通しています。

マカのサプリやドリンクは、男性用というイメージが強いかもしれません。
しかし女性が飲む事でもメリットもたくさんあります。
最近は男女兼用で使える物や、女性用のサプリやドリンクも増えていますので、選択肢は豊富です。
目的に応じて、自分に合った物を選ぶのも大切です。

マカサプリやドリンクの持続性に関しては、形状やメーカーによる違いもありますから、説明書きをよく読むのもポイントです。
持続性を期待するなら、植物由来のマカを選ぶのがおすすめです。
サプリメントは毎日続ける事が大切ですから、継続も意識していきましょう。